Calcio e dintorni: il ruolo del calcio nella salute delle ossa

In questo video il dottor Ulivieri parla del calcio, un elemento importantissimo per la salute delle nostre ossa: è il principale costituente dei cristalli di idrossiapatite, che conferiscono rigidità al tessuto osseo.

Il calcio ha anche un ruolo metabolico, essendo fondamentale per la conduzione nervosa e per la funzione muscolare. È importante introdurre con la dieta il giusto apporto di calcio, che è di circa 1 grammo al giorno.